tarcza małazlote technikum perspektywy 1Perspektywy 2020 - srebrna odznaka Offic365 Web fb  e dziennik YouTube  instagram nowa ikona 1057 2227

user_mobilelogo

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności.

Możesz samodzielnie określić warunki przechowywania lub dostępu plików cookie w Twojej przeglądarce.

Zrozumiałem
  • Sukces ZSKU
60-lecie ZSKU - REJESTRACJA           DZIEŃ OTWARTY 11.03.2022            NABÓR 2022/2023

Jak przeżyć maturę bez stresu
– warsztaty z psychologiem i pedagogiem.

1234

Jak przeżyć maturę bez stresu? Niemożliwe? Pewnie trudne, ale paraliżującego strachu można się pozbyć. Sposobami na stres i nie tylko podzieliły się z  maturzystami psycholog Agnieszka Twardziak i pedagog szkolny Liliana Wroniak. Zorganizowane i przeprowadzone przez nie w marcu warsztaty obejmowały następujące zagadnienia:

„Motywacja do nauki”- uczniowie otrzymali wskazówki jak wzbudzić w sobie chęć do uczenia się, co jest sporym wyzwaniem zwłaszcza w dobie pandemii. Zmiana perspektywy, umiejętność doceniania i dbania o siebie to kluczowe aspekty budowania automotywacji.

 „Sposoby na stres”- uczestnicy dowiedzieli się czy stres ma wymiar tylko negatywny, jakie są skutki stresu długofalowego, poznali podstawowe techniki redukowania napięcia w tym ćwiczenia oddechowe, metodę Jacobsona, sposoby obniżania lęku zaczerpnięte z Analizy Bioenergetycznej.

„Efektywne techniki uczenia się”- maturzyści otrzymali konkretne podpowiedzi  jak uczyć się sprawnie i  skutecznie, jakie są rodzaje pamięci i czym jest krzywa zapominania. Poznali fakty i mity dotyczące efektywnej nauki. Zaprezentowane zostały niektóre mnemotechniki, praktyczne wskazówki dotyczące tworzenia map myśli oraz uczenia się na ich podstawie.

„Zarządzanie czasem” – uczniowie poznali sposoby na to jak wygospodarować sobie czas na naukę w ciągu dnia oraz jak maksymalnie go wykorzystać. Uczestnicy dowiedzieli się jak podzielić zadania na ważne i nieważne oraz pilne i niepilne. 

Warsztaty były wypełnione po brzegi wiedzą praktyczną, co było pozytywnie odebrane przez uczestników. Miejmy nadzieję, że młodzież będzie potrafiła wykorzystać zaproponowane rozwiązania, by lepiej sobie radzić z nauką oraz przedegzaminacyjnym stresem.

Kontakt

Zespół Szkół Kształcenia Ustawicznego

ul. mjr H. Sucharskiego 4

35-225 Rzeszów


sekretariat@zsku.rzeszow.pl 

logo epuap

facebooklogo bip

 

Telefony

sekretariat główny 17 748-12-00
sekretariat szkół młodzieżowych i wieczorowych 17 748-12-04
sekretariat szkół dla dorosłych, KKZ, kursy 177481200,   
17 748-12-06
 
internat 17 748-11-85
kierownik internatu 17 748-12-17
 
księgowość 17 748-12-11
księgowość - zakwaterowanie i żywienie 17 748-12-10
główny księgowy 17 748-12-12
fax: 17 748-19-33
 

Mapa dojazdu